Pola makan Diet Slimmer MOMENT yg Punya MAAG
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF77_baxVeGP2ixxX1wXQ2EWziei6r3gDCci4mGenAyxghq6rVWJenseRYdm5X39HphJkHanDlsX0HMC95iGIp1883YPLucqPERWEbSXw8zztt6kX6LsM7Y1iNs0bzrouNURR-ypYQMXs/s72-c/images+(3).jpg
.jpg)
Pola makan Diet Slimmer MOMENT yg Punya MAAG :
jam 6.30 : Roti Gandum 1lembar + Buah - 30menit kemudia slimmer
jam 9-10 : snack sehat (buah / biskuit rendah lemak / puding atau agar2 non sugar)
jam 12 : makan siang porsi normal tapi nasi 5sdm saja
jam 3 : snack sehat (buah / biskuit rendah lemak / puding atau agar2 non sugar)
jam 5-6 sore : 1lembar roti gandum + buah - 30menit kemudian slimmer
selama diet slimmer, minimal minum air putih 8gelas sehari. Apabila diatas jam 6sore masih lapar, minum air putih / makan buah yg banyak banyak mengandung air. smile emotikon
Ps : tiap 1jam sekali minum air putih segelas yaaaa
.jpg)
.jpg)
Posting Komentar