Pola makan Diet Slimmer MOMENT

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTquDqPr_xWWLkjPahTw3GNQ6sUOtrup4w9Wygo1FvKKhKrdgUCLk7te-dtWwwSDJPRSJ16TdtUl53FTQ9kcaDTeekAIM1cS0i9YbL0rkNLijseW8FPefBYpv9wPw5ic5TxShV7QtqdVg/s72-c/5535946_momentslimmer3.jpg

Pola makan Diet Slimmer MOMENT :

jam 6.30 : Slimmer

jam 9-10 : snack sehat (buah / biskuit rendah lemak / puding atau agar2 non sugar)

jam 12 : makan siang porsi normal tapi nasi 5sdm saja

jam 3 : snack sehat (buah / biskuit rendah lemak / puding atau agar2 non sugar)

jam 5-6 sore : slimmer / buah

selama diet slimmer, minimal minum air putih 8gelas sehari. Apabila diatas jam 6sore masih lapar, minum air putih / makan buah yg banyak banyak mengandung air. smile emotikon

*ps : 1jam sekali minum air putih segelas yaaaa